La promotion d'arts martiaux mixtes Bellator marche sur les traces de l'UFC en développant ses propres talents. Inspiré par le succès de Paige VanZant, qui a récemment participé à Danse avec les Stars outre-Atlantique, Scott Coker espère tenir une star du MMA féminin en Anastasia Yankova. Mais la russe n'est pas sortie tout à fait indemne de sa seconde sortie aux États-Unis...
Ronnie Coleman une légende dans le monde du bodybuilding et un 8x M. Olympia est probablement le plus grand bodybuildeur jamais monter sur scène.Ronnie était imbattable dans son époque, personne n'égaler sa masse et son conditionnement.Cette vieux vidéo de Ronnie nous montre les coulisses comment il était vraiment énorme. Regardez ces images incroyables ci-dessous Ronnie a laisser l'humanité derrière.
À la fin des années 1970, Roy Shaw et Lenny McLean faisaient la loi dans le East End de Londres. Deux casseurs au casier judiciaire long comme le bras, leur rivalité a donné lieu a trois combats illégaux auxquels les curieux se sont précipités. Shaw a remporté le premier mais McLean a pris la revanche et, ci-dessus, la belle.
IFBB Pro Ryan Terry deuxième place en Physique des hommes Olympia 2016 après 12 semaines de régime robuste qui a réduit son BodyFat et a sortit une incroyable définition dans son physique .Ryan a fait de bonnes choses à l'Olympia et a réussi à obtenir la deuxième place , ce qui est pas mal compte tenu du fait que ce soit la plus grande compétition de culturisme au monde. Ryan a fait des progrès incroyables en seulement 12 semaines et il avait certainement travailler dur pour son corps .Regardez la vidéo ci-dessous :
Les injections de testostérone ou de stéroïdes est quelque chose certains culturistes utilisent pour gagner plus de muscle plus rapidement.Les stéroïdes sont illégaux dans la plupart des pays dans le monde et sont considérés comme des drogues .Les effets secondaires de la prise de stéroïdes peuvent être nocifs et dangereux .Les effets secondaires pour les femmes est certainement pire que les hommes . Comme cette jeune bodybuildeuse dans la vidéo ci-dessous explique les effets très désagréables des stéroïdes .
Frank " Wrath " McGrath est l'un des bodybuildeur les plus vasculaires dans le Monde.ce gars a probablement l'un des avant bras les plus musclé que j'ai jamais vue Phil Heath pourrait avoir des avant-bras semblables mais il est toujours pas en mesure de obtenir la vascularite que Frank est capable d'avoir. Regardez la vidéo ci-dessous de Frank en passant par sa routine d'entraînement pour les bras.
Rich Piana le culturiste monstrueux sait évidemment beaucoup de choses sur les stéroïdes Il a admis à plusieurs reprises qu'il a probablement essayé la plupart des différents types de stéroïdes .Rich Piana dit que beaucoup de gars ne savent pas comment les stéroïdes fonctionnent et comment les différents types de celui-ci affectent le corps . Regardez cette vidéo intéressante ci-dessous :
Phil Heath est maintenant 6 fois Mr. Olympia, Phil a remporté le Mr. Olympia pour 6 années consécutives et rien ne semble arrêter ce grand bodybuildeur .Il a probablement apporté sa meilleure forme jamais vu sur scène et était certainement un gagnant méritant le titre. Si vous gagnez le concours Mr Olympia vous obtenez certainement beaucoup d'argent , Phil vient de remporter une grande somme de 400K $ pour avoir remporté le titre .Un grand bravo à Phil !
Saviez-vous que Oxygen Gym au Koweït entraine certains des culturistes les plus prometteurs pour le Mr. Olympia ?Roelly Winklaar , Nathan Deasha , Victor Martinez , Big Ramy s'entraine tous a ce gym. Il semble que tous les gars qui vont au Koweït améliore leur physique dans une court période de temps .Olympia est dans 1 semaine et il sera intéressant de voir les résultats .
Pourquoi une femme sur 10 est atteinte d’un cancer du sein en occident en comparaison avec 1 sur 10 000 en Chine ? Les Chinois ne consomment pas de produits laitiers. Le nom familier du cancer du sein en Chine est « La maladie des femmes riches » car elles mangent de la glace ou du fromage comme à Hong Kong.
Les études en épidémiologie commencent également à mettre en évidence le lien entre lait et cancer. Alors comment les produits laitiers, tant aimés et adulés par les occidentaux, sans parler des américains dont le régime en contient 40%, peuvent-ils avoir des effets si néfastes ?
Le lait maternel est un aliment parfait pour le bébé mammifère. Il ne peut pas manger la nourriture des adultes. Mais le lait contient un élément chimique puissant – le facteur de croissance insuline ou IGF-1 – qu’on trouve naturellement chez les filles pubères car il favorise le développement des seins. Cette substance chimique, conçue pour stimuler la croissance, pourrait aussi favoriser la croissance anarchique des cellules.
Plus de 70% de la population mondiale ne digère pas le sucre du lait, le lactose. L’intolérance au lactose pourrait être le signal d’alarme de la nature : peut-être la nature essaie-t-elle de nous dire que cet aliment n’est pas fait pour nous. L’homogénéisation apparemment permettrait seulement aux éléments chimiques cancérigènes de passer plus vite dans le sang.
Les études épidémiologiques montrent une corrélation positive entre la consommation de produits laitiers et le cancer du sein depuis une vingtaine d’années. Les chercheurs commencent à trouver une augmentation du risque de cancer du sein et de la prostate chez les personnes qui consomment du lait. Il y a aussi les dioxines et autres éléments chimiques très toxiques, certains cancérigènes, souvent solubles dans les graisses, qu’on trouve en concentration particulièrement élevée dans le lait.
Une autre question est maintenant soulevée : le lait que nous buvons depuis les années 1960 n’est plus le même que celui d’avant ; en effet auparavant les vaches mangeaient de l’herbe, ce qui est rarement le cas de nos jours. Comment savoir : facile ! Vérifiez par vous-même : stoppez le lait pendant quelques semaines et observez l’effet sur votre bien être. Si vous vous sentez mieux, face à des petits maux comme l’acné, une allergie, des ballonnements, etc. cela vous encouragera à appliquer le principe de précaution contre toutes ces nouvelles maladies qui apparaissent avec le développement du mode de vie occidental.
Plus ça fait longtemps que vous fumez, surtout en grande quantité, plus il est probable que votre organisme a développé une dépendance physique à la nicotine. Dans un tel cas, l’arrêt du tabac risque de se manifester par des symptômes de sevrage. Il existe divers moyens de réduire l’intensité des symptômes de sevrage à la nicotine : gomme à la nicotine, timbres de nicotine, ainsi que certains médicaments. L’utilisation d’un de ces moyens double les chances de succès. L’habitude de fumer comporte un autre type de dépendance dont il faut se méfier, la dé-pendance psychologique. La cigarette est associée à une foule de situations qui agissent comme déclencheurs de l’envie de fumer. Il est important de bien connaître ses propres déclencheurs afin de trouver des activités de remplacement à celle de fumer une cigarette.
Ceci vous sera d’un grand secours lorsque vous arrêterez de fumer.Lorsqu’on arrête de fumer, il est important de faire en même temps de nombreux petits change-ments dans tout ce qui comporte une association à la cigarette dans notre routine quotidienne et dans notre environnement. Voici quelques petits trucs qui pourraient vous aider.
Environnement • Ne gardez aucune cigarette à votre portée • Éliminez briquet et cendriers • Faites nettoyer et désodoriser votre auto • Tenez-vous loin des endroits où l’on fume
Briser la routine • Utilisez un chemin différent pour al-ler au travail • Changez de place pour manger • Évitez vos déclencheurs • Marchez plus • Utilisez une technique de détente • Buvez beaucoup d’eau • Gardez vos mains occupées Je persiste Fumer vous apportait certaines satisfactions. Il est important que le fait de ne plus fumer vous en procure encore plus et que vous en soyez pleinement conscient. Voici quelques conseils pour vous aider à persévérer. • Remarquez les améliorations physi-ques : moins de toux, plus de souffle, goût plus sensible, etc. • Mettez de côté l’argent habituelle-ment consacré au tabac; un bocal de verre dans un lieu où vous pouvez le voir à tous les jours est stimulant. • Planifiez une belle récompense avec ces économies. • Dites souvent aux autres depuis combien de temps vous avez cessé de fumer • Revoyez les raisons pour lesquelles vous vouliez cesser de fumer. Ajou-tez-en de nouvelles s’il vous en vient à l’esprit. • Célébrez chaque mois sans fumée pendant les 6 premiers mois.Quand l'envie d'une cigarette revient très fortement, prendre un grand verre d'eau, mâcher un chewing gum ou manger un fruit, plus particulièrement une pomme.
Pratiquer une activité physique régulière La pratique régulière d'un sport apporte une aide importante pour ceux qui veulent arrêter de fumer.
bodybuildeur jeune Massive a décidé de changer son sexe et devenir une femme via la thérapie de remplacement hormonal .Il est un peu choquant de voir un homme avec un corps musclé devenir une fille . Il Dit : " Eh bien d'abord pour etre honnête j'aime la musculation encore .. mais sur la même note je soulevait tout d'abord pour essayer de me faire grand pour combattre mes sentiments féminins . . je pensé que si je suis grand et masculin mon cerveau arrêterait de me dire que j'étais une fille . j'aime absolument le sport de la musculation , mais je ne pouvais plus cacher ce que j'étais " . Regardez sa transformation dans la vidéo ci-dessous :
Selon un article du New York Times paru en 1930, Wu Chung-chieh, professeur émérite de l’université de Chengdu, a découvert des manuscrits du gouvernement impérial chinois en date de 1827 qui félicitent Li Ching-Yuen pour son 150ème anniversaire et d’autres documents attestent qu’il a aussi été félicité pour son 200ème anniversaire en 1877. En 1928, un correspondant du New York Times a affirmé que plusieurs personnes âgées originaires du quartier de Li ont déclaré que leurs grands parents le connaissaient quand ils étaient encore petits, et qu’à cette période Li était déjà un adulte. Li Ching Yuen aurait commencé sa carrière d’herboriste à l’âge de 10 ans, où il a rassemblé des herbes des chaînes montagneuses et a appris à connaitre leur puissance en matière de longévité. Pendant près de 40 ans, il a survécu grâce à un régime d’herbes telles que le reishi, les baies de goji, le ginseng sauvage, le he shou wu et le gotu kola ainsi que le vin de riz. En 1749, à l’âge de 71 ans, il rejoint les armées chinoises en tant que professeur d’arts martiaux. Li a dit être un personnage bien-aimé de sa communauté, qui s’est marié 23 fois et a engendré plus de 200 enfants. Selon les récits généralement reconnus et racontés dans sa province, Li a été en mesure de lire et d’écrire quand il était encore un enfant en bas age, et à l’occasion de son dixième anniversaire il a voyagé en Kansu, Chansi, au Tibet, à Annam, dans le royaume de Siam et la Mandchourie pour récolter des herbes. Pendant ses cent premières années, il a poursuivi les recherches de sa profession. Puis il est passé à la vente d’herbes recueillies par d’autres personnes. Il n’était pas le seul Selon l’un des disciples de Li, il avait une fois rencontré un individu vieux de plus de 500 ans, l’homme, qui lui a enseigné les exercices de Qigong et qui lui a recommandé une diététique et un régime particulier qui l’aideraient à prolonger son espérance de vie pour passer outre les limitations humaines. En dehors du Qigong et d’un régime d’herbes riches, que pouvons-nous apprendre de ce maître de la longévité?
Que dites-vous de cela: Sur son lit de mort, Li a dit « j’ai fait tout ce que je devais faire dans ce monde. » Se pourrait-il que ses dernières paroles pacifiques fassent allusion aussi à l’un des plus grands secrets pour une vie longue et prospère ? Il est intéressant de noter qu’en Occident, nous avons souvent appris à croire que le vieillissement est quelque chose qui doit être « combattu » avec des dispositifs et appareils technologiques. Son secret pour une longue vie: Il a été demandé quel était son secret pour sa longévité. Voici sa réponse: « Restez calmes dans votre coeur, asseyez vous comme une tortue, marchez comme un pigeon et dormez comme un chien. » Voici les conseils que Li a donné à Wu Pei-fu, le guerrier qui est allé le voir pour connaitre tous ses secrets. Li maintient qu’une vie intérieure paisible combiné à des techniques de respiration étaient les secrets pour une longévité incroyable. Evidemment, son régime alimentaire a joué un rôle important. Mais c’est fascinant de voir qu’une vieille personne ait pu vivre aussi longtemps sans ne jamais perdre la tête. Pourquoi c’est si difficile à croire? L’espérance de vie des occidentaux à l’heure actuelle se situe entre 70 et 85 ans, donc évidemment l’idée que quelqu’un ait vécu plus de 100 ans est difficile à croire. La pensée que quelqu’un puisse vivre 200 ans est extrêmement suspicieuse. Mais pourquoi ne croyons-nous pas que les gens puissent vivre aussi longtemps que ça ? Nous nous conditionnons mentalement et nous nous imposons des limites nous même. Notre mode de vie ne nous fera pas vivre plus de 70 ans, sans parler du stress, des dettes, de l’air pollué des villes que nous respirons etc… Ces gens mangent énormément de sucre et des aliments couverts de pesticides. Ils ne vivent pas la vie qui leur permettra de vivre plus de 70 ans de toute façon. Sans l’aide de la technologie ils sont cuits.
Ces gens là n’ont jamais mangé des aliments qui n’étaient pas gras, ont tous connu les pâtisseries et les aliments génétiquement modifiés. Ils consomment antibiotiques sur antibiotiques, fument et boivent. Leur unique régime alimentaire est un mélange entre boisson énergisante et fast food. Comment des gens qui ont toujours vécu comme ça peuvent juger les prouesses d’un homme qu’ils ne connaissent même pas ?
Leur unique but dans la vie est de travailler pour mettre de l’argent de côté et partir en vacance. Les occidentaux n’ont aucune compassion pour les autres et ils ne pensent qu’à eux, ce qui enfreint la règle primaire de Li, à savoir qu’il faut avoir la paix dans nos coeurs et qu’il faut s’intéresser à la souffrance des autres. Li n’est jamais parti en vacance et a toujours été au service des plus démunis. Imaginez un instant que vous êtes Li, avec sa droiture, sa sagesse et sa super longévité, comment vous sentiriez-vous?
Il ne fait aucun doute que les êtres humains peuvent vivre plus longtemps qu’on l’imagine, que notre mode de vie et notre style de vie nous y en empêchent. Nous sommes donc condamnés à croire que nous vivrons selon les standards dictés par les experts de l’occident. Mais qui sait combien de centaines d’années nous pourrions tous vivre en réalité ?
Rich Piana le culturiste monstrueux a sorti un certain bon contenu au cours des dernières années . Malheureusement pour Rich , il vient de découvrir qu'il a un cancer de la peau . Rich est un gars connu pour regarder le côté positif des choses et cette fois ne fait pas exception . Dans sa récente vidéo, il parle de cancer de la peau et nous dit à quoi il ressemble . Regarder la vidéo ci-dessous ou Rich Piana parle de son cancer.
Jeff Seid Le jeune bodybuildeur aesthétic qui pratiquait le sport pendant une longue période. Ce mec a la génétique incroyables et déjà eu un physique impressionnant des l'age de 16 ans .Il sera en compétition à cette année mr olympia ( division de physique) et il parait vraiment bon pour le concours . Si Jeff remporte Mr Olympia, il sera le plus jeune Mr Olympia de tous les temps, detronant Arnold
Pour répondre à la question, on conseillerait de diminuer la fréquence d’entraînement à deux entraînements semaine afin de rattraper le sommeil perdu. La progression sera toujours là, même si elle sera plus lente.
Etienne enmenne une solution intéressante a Yannick: la sieste. Une sieste de 20 minutes durant la journée équivaut a 1 h 40 de sommeil la nuit. Il suffit donc de trouver un moment opportunt pour faire une sieste, que se soit sur l’heure du lunch ou apres le travail. Une sieste de 20 minutes redonnera une bonne dose d’énergie pour le reste de la journée. La durée de la sieste ne doit pas dépasser 20 minutes sinon vous serez amorphe au réveil, après une certaine période le corps s’adaptera et demandera sa sieste quotidienne aux meme heures et se réveillera automatiquement apres 20 minutes.
Si vous manquez généralement de sommeil, il faut aussi durant les jours libre dormir sans cadran 10-12 heures dans des conditions optimales. Eliminez les source de bruit et de lumière et essayez de dormir un maximum d’heures consécutif sans réveil. C’est lors des périodes de sommeil de plus de 4 h consécutif que la récupération se fait le mieux. Donc, il est toujours mieux de récupérer même s’il faut réduire l’entraînement. Pour aider à récupérer la sieste est une excellente solution. Pas plus de 20 minutes à des moment opportuns et l’affaire est ketchup!
Tibo Inshape passe peut-être beaucoup de temps au Temple (aka "la salle de muscu"), mais il est encore très loin d'être aussi impressionnant physiquement que la Montagne de Game of Thrones. De quoi décourager le jeune homme ? Absolument pas.
Ainsi, tandis que le comédien a récemment dévoilé son incroyable régime alimentaire actuellement suivi pour se préparer au concours de "L'homme le plus fort du monde", le vidéaste a décidé de l'imiter dans sa nouvelle vidéo. Un repas hallucinant
Au programme ? Comme le titre l'indique, on le suit se préparer un repas hallucinant pour près de... 10 000 calories. Et pour cause, en l'espace de seulement deux petites heures, Tibo n'hésite pas à manger (entre autres) : 350g d'avoines, 900g de boeuf, 400g de poulet, 500g de saumon, 1kg de patates ou encore une dizaine d'oeufs. Bon appétit...
L'occasion de constater que la Montagne mérite amplement son surnom et offrir un bon mal de tête et de ventre au Youtuber. Les prochaines séances de muscu vont être compliquées...
Être en surcharge pondérale peut augmenter la probabilité de développer des cancers de l'estomac et de l'appareil digestif mais également des tumeurs au cerveau ou aux organes reproducteurs, selon une étude internationale.
Le surpoids peut accroître le risque de cancer de l'estomac, du foie, de la vésicule biliaire, du pancréas, des ovaires et de la thyroïde, selon un compte-rendu du Centre international de la recherche sur le cancer (CIRC/IARC), basé à Lyon, en France, paru dans la revue The New England Journal of Medicine. Le risque de méningiome -un cancer du cerveau- et de myélome -atteinte de la moelle osseuse- est également supérieur chez une personne en excès de poids, a ajouté le CIRC.
En 2002, cet organisme qui dépend de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) avait fait savoir que l'excès de poids pouvait favoriser le développement du cancer du colon, de l’œsophage, du rein, du sein et de l'utérus. Les chercheurs ont épluché plus d'un millier d'études sur le lien entre surpoids et risque de cancer, et ont conclu que limiter la prise de poids au fil des ans pouvait permettre de réduire le risque de souffrir de ces cancers.
L'hygiène de vie, un rôle important
"Le fardeau du cancer dû au surpoids ou à l'obésité est beaucoup plus important que ce que l'on pensait auparavant", a indiqué Graham Colditz, président du groupe de travail du CIRC, et membre de l'école de médecine de l'université Washington de St-Louis. "De nombreux cancers récemment identifiés comme étant liés à un excès de poids ne figuraient même pas sur les radars comme ayant une composante 'poids'", a-t-il relevé. Les cancers se développent souvent sans raison particulière. Ils peuvent parfois être rattachés à des virus, des polluants, un terrain génétique, des radiations... mais l'hygiène de vie peut aussi jouer un rôle marquant (fumer, prise de poids).
Environ 9% des cancers chez les femmes en Amérique du Nord, en Europe et au Proche-Orient seraient liés à l'obésité, selon l'étude. Le surplus de graisse peut en effet favoriser les inflammations et entraîner une surproduction d’œstrogène, de testostérone et d'insuline, autant de sécrétions pouvant alimenter la croissance d'un cancer, a-t-elle relevé. Environ 640 millions d'adultes et 110 millions d'enfants dans le monde sont obèses. "Des éléments d'hygiène de vie comme un régime alimentaire équilibré, une stabilité pondérale et de l'exercice physique, en plus de ne pas fumer, peuvent avoir un effet important pour réduire le risque de cancer", a indiqué M. Colditz.
Vendredi 8 juillet 2016 à Las Vegas, l’Américain Khalil Rountree était en difficulté dans son combat MMA face à son compatriote Andrew Sanchez et a demandé à sa mère de se taire. Celle-ci lui criait des instructions depuis le premier rang où elle était assise. Andrew Sanchez a finalement remporté le combat par décision unanime.
Un concours de Squat a été organisé pour mettre en compétition des athlètes de haut niveau : un Haltérophile (Robert, : Multiple German Champion, placed 9th @European Championships 2013, placed 11th @World Championships 2013 all up to 69 KG – class), un Strongman (Patrik, : Int. German Junior Champion Bodybuilding 1999 Germany’s Strongest Man 2011 World-records in: Loglift, Keglift, Yoke-Walk), un Culturiste (Dorian : 2xGerman Champion, World Championship – Finals, 4th @Frey Classic) et un Powerlifter (Thomas : Multiple Bench Press State Champion, Powerlifting State Champion). Celui capable de faire le plus de répétitions de squat sur 5 minutes remportait le concours
