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Découvrez trois exercices réalisables à domicile grâce auxquels vous pourrez muscler votre torse de manière optimale. Les entraînements à domicile peuvent être aussi efficaces que ceux réalisés dans une salle de sport, il suffit tout simplement d'avoir les bonnes techniques et les meilleures astuces. Grâce à cette vidéo, vous apprendrez comment utiliser des objets du quotidien pour vous entraîner intensivement.
Afin d'augmenter la difficulté des exercices, vous n'aurez qu'à vous munir d'un sac-à-dos dans lequel vous pourrez mettre des haltères.
