Comment renforcer votre dos et votre torse chez vous

Vous voulez renforcer votre haut du corps chez vous et avec peu de matériel, et surtout le plus rapidement possible ? Cette vidéo est faite pour vous ! Max est un professeur de fitness américain très populaire sur le web. Son credo : apprendre aux autres à se sculpter très rapidement un corps bien dessiné et musclé. Il révèle une multitude de techniques très efficaces pour prendre très vite de la masse. Dans cette vidéo, Max vous explique comment renforcer le haut de votre corps en très peu de temps. 
A l'aide de deux simples haltères seulement, et en répétant plusieurs exercices bien précis, vous pourrez muscler votre dos et votre torse pour qu'il prennent du volume de manière saine.