Découvrez 8 exercices à faire à partir de barres différentes que l'on peut trouver dans la rue ou dans les parcs. De quoi se muscler parfaitement les abdominaux !
Ce n'est pas du street workout mais presque ! Les adeptes de muscu qui font partis de la Team Wingate, qui sévit dans le quartier de Brooklyn, à New-York, multiplient les exercices sur des barres parallèles, sur des bancs ou sur des échelles. Le but? Muscler les abdos d'une autre manière. Les jambes vont être sollicitées et devront monter et descendre dans plusieurs exercices. Mention spéciale pour les jetés de jambes qui doivent être faits jusqu'à épuisement. Des exercices qui sortent de l'ordinaire mais qui sont impressionnants et efficaces.
