Envie d'un défi ? Alors essayez cette traction renommée "traction de l'impossible" qui est l'un des exercices les plus compliqués de musculation.
Oubliez les tractions, passez aux supers tractions ! Tel pourrait être le slogan pour vanter les mérites de l'exercice le plus difficile à faire chez soi ou dans une salle de musculation. Et pour cause, cette traction est surnommée "traction de l'impossible". Mais en quoi consiste-t-elle ? Pas question de monter et descendre inlassablement, le but est de tout faire dans la lenteur. Ainsi, il faudra rester figé le plus longtemps figé en position de traction. Et toutes les 6 secondes, il faut hisser son corps encore un peu plus haut. Une fois arrivé au maximum, l'athlète devra faire la même chose, mais en descendant progressivement. L'objectif est de rester le plus longtemps possible, et même d'en faire plusieurs de suite, même si cela tiendrait au miracle. A vous de jouer !
