Des abdos en béton grâce à la méthode des militaires

Petit, tout le monde a déjà rêvé d'être militaire. Pour sauver des vies et/ou pour ramener la paix dans le monde mais surtout pour avoir un corps de rêve, musclé et capable de résister aux conditions les plus extrêmes. Zone importante du corps pour un militaire : la ceinture abdominale. Du coup, les abdominaux doivent être musclés. Et pour cela, il faut réaliser des exercices à la fois simples et efficaces.
Ce militaire en fait la démonstration. Le programme qu'il a mis au point est un mélange d'exercices pour travailler les obliques mais aussi ce qui est couramment appelé "tablettes de chocolat". Des abdos simples en passant par les abdos chandelles, c'est la mixité et la difficulté de ceux-ci qui permettent de développer des abdominaux dignes des plus grands militaires.