Les techniques de Brendan Meyers pour renforcer les obliques !

Brendan Meyers vous explique ses exercices favoris pour renforcer vos obliques et concentrer vos efforts sur cette zone trop souvent délaissée. Les obliques externes et internes sont les muscles latéraux de la ceinture abdominale, et sont souvent délaissés à l'entraînement au profit des abdos classiques. 
Le spécialiste de fitness Brendan Meyers vous présente donc toute une série de variantes des exercices classiques afin d'insister sur ces obliques. Bon courage !