10 exercices à la spartiate sans matériel pour se muscler tout le corps

Découvrez 10 exercices sans matériel à faire pour avoir la même musculature que les Spartiates, un peuple ultra-musclé ! Rendus célèbres par le film 300, les Spartiates sont réputés comme étant un peuple surpuissant et surentraîné pour la guerre. Les fantasmes les plus fous accompagnent ces combattants de l'extrême ayant connu leurs faits d'armes entre 600 et 300 avant JC. 
Pour être aussi musclés qu'eux aujourd'hui, il existe une dizaine d'exercices à faire sans avoir recours à quelconque matériel. Il s'agit de squats, de pompes, de jumps, de planche, d'abdos, de burpees et de dips.