Des tractions de l’impossible avec une main et même un seul doigt !

Découvrez 5 manières aussi différentes qu'inédites pour faire des tractions et se muscler les bras. Attention, c'est plutôt impressionnant ! Les tractions ont beau être les exercices les plus répandus et les plus efficaces des adeptes de musculation, les répétitions peuvent finir par être lassantes. Pour un défi plus grand et pour un peu de changement, heureusement qu'il existe des variantes incroyables des tractions. Il suffira alors de beaucoup de force et de motivation. Mais à force d'entraînement, ces tractions seront accessibles à tous. 
Préparez-vous à souffrir avec des tractions à une main, des tractions à une main lestés de 10 kg, des tractions avec le majeur, l'auriculaire ou l'index et pour finir, des tractions avec deux doigts en se bloquant dans différentes positions.