8 minutes explosifs pour se muscler un corps parfait et des pectoraux d'acier!

Découvrez un programme de 8 minutes qui vous permettront de faire travailler tout votre corps et surtout vos pectoraux ! Se muscler tout le corps en appuyant surtout sur le développement des pectoraux, c'est possible. Pour cela, il faudra enchaîner 8 minutes d'exercices, parmi lesquels des montées de jambes, des exercices dits de l'essuie-glace, des pompes sur une jambe, des cross overs explosifs ou encore des "ins and outs". 
Autant d'exercices à réaliser a la maison ou un . C'est donc simple à faire et cela ne demande pas beaucoup de matériel !