Vous souhaitez vous muscler les pectoraux et travailler les triceps à la maison ? Voici les quatre exercices à faire pour atteindre votre objectif. Avec les pompes de l'archer, pompes diamant,
pompes prise large et les pompes sur coudes, vous n'aurez aucun mal à
avoir des pectoraux en béton et de plus gros bras. on vous laisse
découvrir comment procéder. Au boulot !
