Les pompes classiques font partie des exercices les plus fréquemment effectués lors des entraînements. Dans cette vidéo, vous trouverez une façon originale mais surtout extrêmement intense de les réaliser.
Les habitués de la musculation sont toujours à la recherche de nouveaux exercices et de challenges plus difficiles. L'auteur de cette vidéo invite les plus courageux à suivre les règles de la série "pyramide" durant laquelle l'endurance de chacun est mise à rude épreuve. L'exercice de base est connu de tous mais c'est la totalité de la série qui rend l'intégralité de l'entraînement plus intense et donc plus efficace.
