Découvez ce exercice sans matériel pour tonifier les mollets

L’élévation de mollets debout est un exercice de musculation qui développe l’ensemble du mollet, plus particulièrement les jumeaux du fait de la position debout. Les muscles profonds de la jambe, comme les soléaires, sont aussi mis à contribution..
Exécution de l'exercice
regarder la vidéo au-dessous pour apprendre comment exécuter ce exercice correctement