Le développé Arnold l'exercice parfait pour les épaules!

Parmi les meilleurs exercices de musculation pour obtenir des épaules grosses comme des melons, on trouve les classiques développés qu’on peut réaliser à la barre ou aux haltères. Mais peu de gens connaissent le « développé Arnold ». Cette version, qui porte le nom du septuple Mr Olympia Arnold Schwarzenegger, travaille les épaules de façon différente en mettant l’accent sur l’avant de ce groupe musculaire.
Exécution de l'exercice :
regarder la vidéo au-dessous pour apprendre comment exécuter ce exercice correctement