Ecarté couché incliné

Cet exercice de musculation est un exercice d'isolation qui permet de travailler la partie supérieure des pectoraux
Muscles ciblés
Il sollicite les pectoraux, le deltoïde et d'autres muscles qui participent pour maintenir l'équilibre.
Exécution de l'exercice
regarder la vidéo au-dessous pour apprendre comment exécuter ce exercice correctement