Pourquoi faire de mauvaises pompes risque de vous infliger des dégâts irréversibles !

Une mauvaise position durant l’exécution du mouvement peut vous causer de sérieux dommages dans les épaules, et plus particulièrement au niveau du tendon. Pour éviter les douleurs musculaires lorsque vous effectuez des pompes, il suffit de placer 
vos mains au niveau des épaules et de fléchir les coudes de manière à ce qu'ils pointent vers l'extérieur.