Pompes : comment les faire pour avoir des pectoraux plus musclés !

Quelle est la meilleure façon de faire des pompes pour avoir de plus gros pectoraux ? Tout simplement de ne pas faire de simples pompes. Lorsque vous atteignez déjà un niveau raisonnable, ces pompes ne vous permettent plus de progresser. 
Il vous faut donc utiliser des variantes de pompes, telles que des pompes Spiderman, des pompes claquées, et bien d'autres encore. on vous propose de découvrir cette vidéo explicative.