Une astuce super efficace pour prendre du volume au niveau des pecs!

Vous souhaitez réaliser un entraînement qui fasse travailler toutes les zones des pectoraux ? Cet entraînement vous permettra de renforcer indifféremment toute cette partie du corps, sujette à de nombreuses méthodes d'entraînement incomplètes. 
Voici des variations aux pompes et dips classiques pour cibler vos pectoraux lors de vos exercices.