Musclez-vous tout le corps en un seul programme !

Découvrez un programme simple et efficace pour se muscler tout le corps. Et sans aucun matériel ! Le Calisthenics est l'art de se muscler seulement en utilisant le poids de son corps. Cette technique de plus en plus utilisée vous propose un programme intéressant pour développer les biceps, triceps, pectoraux, dos et abdos. 
Au menu, des dips explosifs sur des barres parallèles, des pompes diamant, des tractions à prise large ou encore l'exercice de l'essuie-glace. C'est complet, rapide et efficace !