Le repas protéiné parfait à base de pâtes, de thon et de mayonnaise

Pour maximiser vos chances de prendre du muscle, découvrez ce repas parfait qui complètera vos séances de musculation. Et coup double, c'est délicieux ! Pour obtenir ce repas hyper protéiné, il vous suffit de 100 grammes de pâtes protéinées, 1 boîte de thon, 80 grammes de mayonnaise allégée, 100 grammes de maïs, du sel, du poivre et un quart de citron. 
Une fois en possession de tous ces aliments, il n'y a qu'à suivre la recette de cette vidéo ! Vous savez ce qu'il vous reste à faire ... et à manger !