Des exercices pour avoir les abdos ultra-musclés de Frank Medrano

Découvrez un programme simple mais surtout efficace pour se muscler les abdos avec la star du workout Frank Medrano. Frank Medrano. Si vous êtes fans de musculation, son nom vous dit obligatoirement quelque chose. Il faut dire que Frank Medrano est le roi des calisthenics, également appelé gymnastique suédoise, qui consiste à se muscler sans aucun appareil, seulement avec le corps. Force est de constater que cela fonctionne au vu du corps sculpté de Frank Medrano. Aujourd'hui, ce sont les abdominaux qu'il veut muscler. Pour cela, il a mis au point un programme aussi efficace qu'intense à base de différentes sortes d'abdos. 
Si vous suivez son programme à la lettre, avec autant de volonté que lui, vous vous dessinerez des abdominaux de rêve. Non sans peine et non sans sueur mais le résultat vous fera oublier toutes ces douleurs !