11 exercices à faire pour des épaules musclées

Découvrez 11 exercices plus efficaces les uns que les autres pour se muscler une partie du corps trop souvent oubliée : les épaules. Biceps, triceps, abdominaux, et même cuisses. Les muscles travaillés sont souvent les mêmes. Quitte à oublier d'autres muscles tout aussi importants. Les épaules par exemple. Rares sont les exercices dédiés à cette partie du corps. Mais un homme a décidé de créer un programme de 11 exercices rien que pour se muscler les épaules. 
A la salle de musculation, avec des haltères et des barres, il vous suffit de suivre le guide. Résultats garantis !