Pectoraux : Des exercices simples et efficaces pour les débutants

Envie de vous muscler les pectoraux mais peur de mal faire parce que vous êtes débutants ? N'ayez crainte et suivez ce programme spécialement fait pour vous ! La définition du dictionnaire Larousse ne laisse aucun doute. "Pectoral : qui concerne la poitrine". Se muscler les pectoraux reviendra donc à développer votre poitrine. Le secret ? Le travail, le travail et encore le travail. Pour ceux qui ont déjà su se former des pectoraux incroyables comme c'est le cas pour Vladimir Sizov, il n'y a aucun souci. Mais pour les novices, ceci est un peu plus compliqué. 
Heureusement, pour ceux qui veulent s'y mettre, il existe un programme parfait. Forcément, les exercices principaux sont les pompes. Pompes rapprochées, pompes écartées, pompes inversées, pompes avec appui sur un banc, pompes sur les genoux, il y en a pour tous les goûts. Mais avec une difficulté moindre. Qui convient parfaitement aux débutants. A vous de jouer !