Un Programme spécial "300" pour devenir un spartiate

Lorsque l'on voit le corps de Gerard Butler, acteur principal du film "300", on imagine les heures d'entraînement qu'il a dû subir. Si vous souhaitez obtenir le même résultat et avoir l'apparence d'un spartiate, cette vidéo vous indiquera la voie à suivre. 
Entre tractions, pompes, montées de genoux et squats, tous les muscles y passent !