3 Faux idées reçue sur les protéines!

Il existe une multitude d'idées reçues sur le rôle déterminant de la nutrition en musculation et plus spécialement sur celui des protéines. A force d'entendre tout et son contraire il est parfois difficile de savoir où se trouve la vérité. 
Voici un élément de réponse sur 3 faux mythes fréquemment répandus.