Vous souffrez d'un mal de dos récurrent et vous voulez vous soigner en faisant des exercices de muscu? Alors ce programme est pour vous ! En France, nombreux sont ceux à souffrir de mal de dos. Pour en guérir, rares sont les solutions fiables et efficaces. Heureusement pour vous, la musculation peut avoir des effet bénéfiques et vous aider à vaincre la douleur.Pour cela, il est nécessaire de se muscler le bas du dos. C'est le but de ces 3 exercices : extensions, Supermans et montées de jambes. Plus musclé, votre dos souffrira beaucoup moins et vous pourrez entrevoir du mieux dans la guérison !
