Certains sont prêts à tout pour se muscler les biceps. Quitte à faire de grosses erreurs qu'il faut absolument gommer !
Les deux principales erreurs commises par les fans de musculation sont un trop-plein d'ego et l'inexpérience. Ainsi, devant un miroir, inutile de se regarder de face. Se tourner sur le côté, pour travailler de profil, sera nettement plus efficace. Les gestes se
ont, de cette manière, mieux réalisés. Par la suite, plus les (bons) mouvements seront répétés, plus l'expérience viendra, plus les biceps seront musclés
Il suffit de suivre les conseils de l'expert dans cette vidéo quant aux bons gestes à effectuer. Avec ceux-là, les risques de blessures s'éloigneront également.
