De faciles à extra-difficiles, découvrez des pompes de tous les niveaux !

Que vous soyez débutant ou expert au niveau des pompes, ces exercices aussi variés que nombreux vous raviront ! S'il y a bien un exercice qui est plébiscité par tous les fans de musculation sur la planète entière, c'est bien la pompe. Il en existe d'ailleurs des milliers. Certains faites pour les débutants, d'autres pour les habitués et d'autres pour les experts. Pompes normales, pompes sur les poings, pompes piquées seront les pompes dites 'faciles'. Pour les pompes de niveau normal, il s'agira de pompes sautées, de pompes à un bras ou de pompes avec les jambes surélevées. 
Ensuite, les pompes difficiles seront des pompes sur les poings rapprochés des hanches ou des pompes roulées avec des haltères. Et enfin, l'ultime niveau, le plus compliqué, est composé de pompes sur un doigt ou de pompes ATR.