Les avant-bras sont sûrement la partie la plus visible du corps de l'homme au quotidien, découvrez comment faire bonne impression en les musclant !
Les avant-bras servent pour effectuer les gestes les plus communs du quotidien, ils sont donc toujours exposés aux regards de tous. Très peu d'entraînements sont créés afin de muscler exclusivement cette partie du corps pourtant il existe certains exercices qui pourraient vous convenir. Bob Mathews a décidé de montrer qu'avec de simples haltères et un seul exercice, vous serez en mesure d'avoir d'impressionnants avant-bras. N'oubliez pas d'augmenter le poids des haltères graduellement pour un meilleur résultat !
