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Voilà une vidéo qui répondra aux attentes de ceux qui recherchaient un programme rapide et efficace pour se muscler les abdominaux. En moins de 2 minutes, cette série d'exercices agira intensivement sur les muscles de votre torse.Grâce à ce programme réalisable en quelques minutes, vous serez en mesure de muscler vos abdominaux en un temps record.
Aucun matériel n'est requis mais il faudra néanmoins effectuer l'intégralité des exercices avec rigueur et de manière assez fréquente.
Ces gestes doivent évidemment être effectués sans temps de récupération entre chaque exercice afin de stimuler d'autant plus les muscles concernés.
